運動のコツ 使えなくなりやすい胸椎を強制的に動かす方法です。腰痛や肩こり、膝痛のある方など不調のある方全般に大切な運動になります! 歩き方のコツ 足腰に負担をかけない方法足で歩くのではなく、背骨出歩くための第一歩のコツになります。